Poder dormir en las noches no debería ser un lujo. Un sueño reparador es esencial para poder funcionar correctamente en el día. 

Está comprobado que nuestro descanso está conectado con múltiples acciones en nuestro cuerpo y mente. Es por esto que es importante cuidar de él, para que nuestro cuerpo se recupere cada noche al 100%.

Los expertos comúnmente recomiendan esencias como la lavanda, manzanilla y suplementos como la melatonina, estos porque normalmente una de las principales razones por la que nuestro cuerpo puede tener una batalla para descansar al final del día es el estrés, que combinado con el cortisol, es una mezcla atómica. 

Si en el día llegamos a estresar nuestro cuerpo con el trabajo, ejercicio y actividades diarias que requieren un extra de nuestra parte, nuestra hormona del cortisol puede llegar a elevarse y alcanzar su pico en la madrugada, es por eso que podemos llegar a  despertar en la madrugada sin razón alguna y no poder volver a conciliar el sueño. 

Aunque parezca que todo está perdido y que no hay manera de recuperar el sueño existen productos de Dr. Teals con aceites y esencias que pueden llevar a nuestro cuerpo a un descanso absoluto. 

Sleep spray with melatonin, lavender and chamomile essential oils.

Es perfecto para calmar la mente y lograr disminuir el estrés o ansiedad.  

Sleep balm with melatonin, lavender & chamomile essential oils.

Al estar en contacto con nuestra piel, estas esencias pueden darnos una sensación de calma combinado con la aromaterapia, ayudando a nuestra mente y cuerpo a relajarse para una noche de recuperación total. 

Sleep lotion.

Además de relajar nuestro cuerpo, el consentirla antes de dormir con esencias relajantes e hidratantes, la mente podrá entender que es momento de desconexión y de descansar. 

Recargar cada noche el cuerpo, la mente y el espíritu no es negociable. 

A good night sleep, lo es todo. 

love,

Fotografías: Cortesía de las marcas